Краш тест
Задание испытания WOD
ЗКМБР - 5 МИНУТ (AMRAP):
- 20 взятий штанги на грудь с виса в стойку 60/40кг
- 20 бурпи через штангу фронтально
- 20 взятий штанги на грудь с виса в стойку 60/40кг
- 20 бурпи через штангу фронтально
WM
Dual
Пояснение к выполнению
Быстрое задание! Но что же решит? Быстрые бурпи? Или не разрывные взятия? Проверим! Ваша задача выполнить максимальное кол-во раундов и повторений за 5 минут работы из двух упражнений.
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Короткий (от 3 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алексей Николаев | 1 | 1 | 80 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 16 Июня 2023г. | ||||
| Сергей П | 2 | 2 | 52 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 18 Ноября 2023г. | ||||
| Алексей Литвинов | 3 | 3 | 50 | 0 | 0 | Россия | Рязань | 22 Сентября 2021г. | |||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 50 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 24 Марта 2024г. | |||||
| Анатолий Стоякин | 3 | 3 | 50 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 19 Февраля 2024г. | ||||
| Сергей Клюхин | 6 | 6 | 43 | 0 | 0 | Россия | Арзамас | Дома | 02 Апреля 2021г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.