Невероятный халк
Задание испытания WOD
Μaкcимaльнoe кoл-вo paундoв зa 20 минут (ЗКМБР):
- 5 стaнoвaя тягa 52/35 кг
- 5 взятиe штанги нa гpудь c виca 52/35кг
- 5 фpoнтaльныe пpиceдaния 52/35кг
- 5 швунг 52/35кг
- 5 пpиceдaний со штангой на спине 52/35кг
W
Many
Пояснение к выполнению
Ваша задача за 20 минут работы выполнить как можно больше раундов и повторений из 5 упражнений по 5 повторений.
Невероятный халк Подробнее...
1156
просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Становая тяга
Взятие штанги на грудь с виса в стойку
Фронтальный присед
Толчковый швунг со штангой
Приседания со штангой на спине в полный сед
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алексей Николаев | 1 | 1 | 325 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 06 Марта 2021г. | ||||
| Игорь Матвеенко | 2 | 2 | 285 | 0 | 0 | РФ | Таштагол | 17 Ноября 2022г. | |||||
| Евгений К. | 3 | 3 | 284 | 0 | 0 | РФ | 14 Февраля 2021г. | ||||||
| Сергей Шадура | 4 | 4 | 250 | 0 | 0 | Казахстан | Семей | 29 Апреля 2024г. | |||||
| Богдан Новиков | 4 | 4 | 250 | 0 | 0 | Россия | Старый Оскол | Аркада, молодеж... | 17 Ноября 2021г. | ||||
| Иван Крупин | 4 | 4 | 250 | 0 | 0 | Россия | Уфа | Атлетик | 12 Июля 2023г. | ||||
| Ильнар Галимзянов | 7 | 7 | 237 | 0 | 0 | Россия | Казань | Red Lockers | 12 Декабря 2020г. | ||||
| Сергей Шевченко | 8 | 8 | 235 | 0 | 0 | Россия | 27 Ноября 2022г. | ||||||
| Дмитрий Копасов | 9 | 9 | 230 | 0 | 0 | Россия | Н.Новгород | Физкульт Старт | 24 Сентября 2020г. | ||||
| Нелля Астахова | 10 | 1 | 227 | 0 | 0 | Russia | Astrahan | Incredible | 16 Декабря 2023г. | ||||
| Михаил Куликов | 11 | 10 | 225 | 0 | 0 | Россия | Туапсе | Мегафит | 10 Декабря 2020г. | ||||
| Орехов Евгений | 11 | 10 | 225 | 0 | 0 | Россия | Елец | Ул САДОВАЯ, 24 | 27 Ноября 2022г. | ||||
| Никита Ольков | 13 | 12 | 205 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 15 Декабря 2022г. | ||||
| Денис Мамулькин | 14 | 13 | 185 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 03 Октября 2022г. | ||||
| Сергей Суворов | 15 | 14 | 133 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 01 Марта 2024г. | |||||
| Павел В | 16 | 15 | 7 | 0 | 0 | Испания | Барселона | 17 Марта 2022г. | |||||
| Андрей Ковров | 16 | 15 | 7 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | 28 Декабря 2023г. | |||||
| Сергей Михалёв | 18 | 17 | 8 | 0 | 0 | Россия | Сухой Лог | МБУ СК ,,Богаты... | 16 Декабря 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.