7 привычек успешных кроссфит-атлетов

19 Ноября 2017г. 21ч. 05м.

openwinner

Мы все хотим быть успешными в тех целях, которые преследуем в жизни. Но действительно ли мы делаем все, чтобы добиться успеха?

 


Для многих людей существует страх который они пытаются всячески избежать. Для успешных спортсменов такой страх означает усиление концентрации, мотивацим и  получение удовольствия от пути к цели, которую они ставят перед собой.

 
 

Итак, каковы привычки, которые вам нужно развивать, чтобы подняться до самого вершины вашей «горы успеха»?:

1. Здоровый спортсмен - успешный спортсмен.

Хотя показатели производительности и WOD - это конечная цель каждого спортсмена, всё равно здоровье должно быть главным приоритетом. Вы не можете улучшать себя, если будете получать травмы. Даже небольшие травмы приносят неудачи, более медленный прогресс и слабые места, которые могут привести к снижению производительности и общих результатов. Я хотел бы аргументировать этот факт цитатой Андреа Масси (знаменитый тренер двукратного призера Олимпийских игр Тины Лабиринт):

« Тренировка должна быть разработана таким образом, чтобы даже профессиональные спортсмены могли закончить свою карьеру здоровой».

 

2. Они слушают своих тренеров.

Доверие - это добродетель, которая должна развиваться в любых отношениях между тренерами и конкурентами. Как спортсмен, вы должны понимать, что тренер может оценить ваше текущее состояние и производительность гораздо объективнее, потому что их мнение не подпитывается эмоциональным состоянием, которое часто приводят нас к чрезмерным действиям. Лучшие спортсмены доверяют своим тренерам и следуют их программе без мнений.

3. провал - это всегда урок.

Спортсмены ни не терпят неудачу. Они ошибаются. И ошибки приводят к их  улучшению. Вы не можете прогрессировать, если не спотыкаетесь время от времени и не изымаете из этого урок. Лучшие спортсмены знают, как преодолеть тяжелые эмоции, не оправдывая своих ожиданий. Они используют их как топливо, чтобы работать умнее и возвращаться сильнее.

4. Они знают, что успех не приносит счастья.

Вместо этого они развивают многолетнюю приверженность и дисциплину к последовательности. Это добродетель, которая ведет их через годы обучения на вершину подиума. Они искренне привержены целям, которые они ставят перед собой, и готовы встать и тренироваться, даже в те дни, когда они этого не хотят. Если план тренировки тренера так говорит, то они находятся в зале.

5. Они верят ...

... В себя, даже когда никто другой не делает. Вы никогда не знаете, какими будут WOD, как вы будете себя чувствовать в определенный день, насколько вы умны ... Но лучшие спортсмены находят способ справиться с этими неуверенностями, полагая, что могут. Это называется верой.

6. Это путешествие, а не пункт назначения.

Причина, по которой они могут поверить, так тяжела, потому что для них Crossfit - это путешествие, которое подпитывается страстью. Иногда эта дорога длинная и ухабистая, и это определенно никогда не бывает легко, но это всегда стоит того. В конце концов, самые успешные спортсмены действительно благодарны за то, что имеют ежедневную возможность заниматься спортом, который им нравится.

7. Они обладают боевым духом.

Это бойцы. Они не жалуются. Они борятся.