Статьи

Сортировка
  • Новые
  • Популярные
  • Нравятся
Рубрики статей

8 тренировок с гирей в домашних условиях

8 тренировок с гирей в домашних условиях
350 просмотров
3 нравится
В данной статье будет пример 8 тренировок для дома с использованием только одной гири!

20 топовых тренировок WOD с гирями

20 топовых тренировок WOD с гирями
2772 просмотров
7 нравится
В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями! Вашему вниманию наша лучшая подборка тренировок с гирями!

Кардио тренировка - правила и особенности

Кардио тренировка - правила и особенности
66 просмотров
1 нравится
Поговорим про кардио тренировки, разберем основные правила. Правила питания, длительность, упражнения, как кардио тренировка поможет избавиться от жира.

Накачать пресс в домашних условиях. Большая подборка упражнений

Накачать пресс в домашних условиях. Большая подборка упражнений
144 просмотров
1 нравится
Если ты только начинаешь заниматься спортом, и у тебя нет представлений об этом, то наверняка в голове возникает вопрос: как накачать пресс в домашних условиях

ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях

ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях
144 просмотров
2 нравится
Упражнения для спины в домашних условиях, после которых вам станет значительно легче. Начинающие спортсмены, которые интересуются о том, как накачать спину дома, порой не знают, какие упражнения для этого нужны.

Правильное питание. Кроссфит и популярные системы питания

Правильное питание. Кроссфит и популярные системы питания
154 просмотров
4 нравится
Поговорим про системы правильного питания. В кроссфите наиболее популярные палео и зональная диеты питания

Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки

Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки
634 просмотров
3 нравится
Разберем множество интересных упражнений, которые можно выполнить дома с весом тела и гантелями!

Новые правила отбора на CrossFit Games 2021. Как будет проходить OPEN?

Новые правила отбора на CrossFit Games 2021. Как будет проходить OPEN?
524 просмотров
3 нравится
Сезон будущего года начнется с трехнедельного CrossFit Open, которые стартуют 11 марта. Регистрация открывается 7 января.

Как взять себя в руки и начать заниматься спортом с нуля?

Как взять себя в руки и начать заниматься спортом с нуля?
91 просмотров
3 нравится
Читай статью и забудь фразу - "Точно начну заниматься с понедельника". Поговорим о многом в том числе и с чего начать, с каких упражнений.

Табата тренировки. Как за 4 минуты тренировать все тело

Табата тренировки. Как за 4 минуты тренировать все тело
76 просмотров
3 нравится
Суть тренировки в том, чтобы сделать как можно больше движений за короткий срок времени, или же, сделать нужное количество действий за короткое время.

Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок

Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок
305 просмотров
4 нравится
Похудеть эффективно используя систему кроссфит тренировок как дополнительное средство. Говорим о питании, режиме и о программе тренировок

Кроссфит – что это такое?

Кроссфит – что это такое?
641 просмотров
3 нравится
Подробный ответ на вопрос, что такое кроссфит? Кроссфит — это система физической подготовки, которая была придумана Грегом Глассманом и зарегистрирована в 2000 году
1