Статьи
- Новые
- Популярные
- Нравятся
Рубрики статей
ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
92 просмотров
1 нравится
Правила питания для набора массы. Как набрать мышечную массу. БЖУ. Рацион на массу
WORKOUT OPEN 2021. Подробности и все задания четвертьфинала
191 просмотров
2 нравится
Анонсировали 5 заданий для четвертьфинала второго этапа Open 2021
Workout OPEN 21.3 и 21.4. Стандарты, советы, разминка
1076 просмотров
2 нравится
Под занавес этапа crossfit open 2021 анонсировали сразу 2 задания. Рассмотрим, обсудим!
Workout OPEN 21.2. Стандарты, советы, разминка
2449 просмотров
2 нравится
Рассмотрим второе задание этапа Open 2021. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
Workout OPEN 21.1. Стандарты, советы, разминка
1886 просмотров
1 нравится
Рассмотрим первое задание этапа Open 2021. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями
Наиболее часто встречающиеся упражнения на этапе Crossfit Open
104 просмотров
3 нравится
Рассмотрим какие движения чаще всего используются на этапе Crossfit Open
8 тренировок с гирей в домашних условиях
621 просмотров
4 нравится
В данной статье будет пример 8 тренировок для дома с использованием только одной гири!
20 топовых тренировок WOD с гирями
4886 просмотров
7 нравится
В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями! Вашему вниманию наша лучшая подборка тренировок с гирями!
Кардио тренировка - правила и особенности
128 просмотров
2 нравится
Поговорим про кардио тренировки, разберем основные правила. Правила питания, длительность, упражнения, как кардио тренировка поможет избавиться от жира.
Накачать пресс в домашних условиях. Большая подборка упражнений
170 просмотров
1 нравится
Если ты только начинаешь заниматься спортом, и у тебя нет представлений об этом, то наверняка в голове возникает вопрос: как накачать пресс в домашних условиях
ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях
172 просмотров
2 нравится
Упражнения для спины в домашних условиях, после которых вам станет значительно легче. Начинающие спортсмены, которые интересуются о том, как накачать спину дома, порой не знают, какие упражнения для этого нужны.
Правильное питание. Кроссфит и популярные системы питания
261 просмотров
4 нравится
Поговорим про системы правильного питания. В кроссфите наиболее популярные палео и зональная диеты питания
Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки
1150 просмотров
3 нравится
Разберем множество интересных упражнений, которые можно выполнить дома с весом тела и гантелями!
Новые правила отбора на CrossFit Games 2021. Как будет проходить OPEN?
1349 просмотров
3 нравится
Сезон будущего года начнется с трехнедельного CrossFit Open, которые стартуют 11 марта. Регистрация открывается 7 января.
Как взять себя в руки и начать заниматься спортом с нуля?
169 просмотров
3 нравится
Читай статью и забудь фразу - "Точно начну заниматься с понедельника". Поговорим о многом в том числе и с чего начать, с каких упражнений.
Табата тренировки. Как за 4 минуты тренировать все тело
121 просмотров
3 нравится
Суть тренировки в том, чтобы сделать как можно больше движений за короткий срок времени, или же, сделать нужное количество действий за короткое время.
Как худеть на кроссфите? Правила похудения + программа тренировок
542 просмотров
4 нравится
Похудеть эффективно используя систему кроссфит тренировок как дополнительное средство. Говорим о питании, режиме и о программе тренировок
Кроссфит – что это такое?
840 просмотров
3 нравится
Подробный ответ на вопрос, что такое кроссфит? Кроссфит — это система физической подготовки, которая была придумана Грегом Глассманом и зарегистрирована в 2000 году