Статьи

Сортировка
  • Новые
  • Популярные
  • Нравятся
Рубрики статей

Все самые лучшие упражнения с гирей

84 просмотров
1 нравится
Разберем десятки упражнений с одной гирей на все мышечные группы

Интервальное голодание и спорт

106 просмотров
1 нравится
В этой статье узнаем об интервальном голодании, об особенностях, различных методах голодания. А также ответим на вопрос: совместимо ли голодание со спортом?

Каким должен быть кроссфит-атлет. Отбор в спорте.

219 просмотров
1 нравится
Каждый спортсмен хоть раз, да задумывался: а стану ли я чемпионом в будущем? Перспективный ли я? А что, если будет такой способ, чтобы определять это на начальном этапе?

Тиа-Клэр Тумми - самая подготовленная девушка планеты!

121 просмотров
2 нравится
Самая физически подготовленная девушка планеты. Мини-биография, жизнь до Crossfit игр и путь на вершину пьедестала

Основные причины получения травм в кроссфите. Как избежать?

62 просмотров
1 нравится
Как не получать травмы в кроссфите? Говорят, что кроссфит очень травмоопасный вид спорта. Но так ли это на самом деле? Давай, узнаем!

Как убрать подкожный жир?

228 просмотров
1 нравится
Все, наверное, хоть раз в жизни задавались этим вопросом. Мечтали о тонкой талии, чтобы летом на пляже ходить в сочном бикини, а не в закрытом купальнике. А какой парень не хотел бы покрасоваться крутым торсом и рельефом?

Лучшие 20 кроссфит комплексов для начинающих

1330 просмотров
3 нравится
Crossfit wod, которые сможет выполнить любой начинающий атлет. В данных заданиях не будет сложных движений, но от этого они не становятся простыми!

Соревнования по кроссфиту, где поучаствовать? Расписание турниров 2021

1827 просмотров
4 нравится
Разберем предстоящие турниры весна, лето, осень 2021. В России и СНГ, соревнования по crossfit среди любителей и профессионалов.

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

329 просмотров
0 нравится
Правила питания для набора массы. Как набрать мышечную массу. БЖУ. Рацион на массу

WORKOUT OPEN 2021. Подробности и все задания четвертьфинала

489 просмотров
2 нравится
Анонсировали 5 заданий для четвертьфинала второго этапа Open 2021

Workout OPEN 21.3 и 21.4. Стандарты, советы, разминка

1281 просмотров
2 нравится
Под занавес этапа crossfit open 2021 анонсировали сразу 2 задания. Рассмотрим, обсудим!

Workout OPEN 21.2. Стандарты, советы, разминка

2856 просмотров
2 нравится
Рассмотрим второе задание этапа Open 2021. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями

Workout OPEN 21.1. Стандарты, советы, разминка

2253 просмотров
1 нравится
Рассмотрим первое задание этапа Open 2021. Советы по выполнению и полноценная разминка с упражнениями

Наиболее часто встречающиеся упражнения на этапе Crossfit Open

146 просмотров
3 нравится
Рассмотрим какие движения чаще всего используются на этапе Crossfit Open

8 тренировок с гирей в домашних условиях

1067 просмотров
6 нравится
В данной статье будет пример 8 тренировок для дома с использованием только одной гири!

20 топовых тренировок WOD с гирями

9241 просмотров
7 нравится
В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями! Вашему вниманию наша лучшая подборка тренировок с гирями!

Кардио тренировка - правила и особенности

190 просмотров
2 нравится
Поговорим про кардио тренировки, разберем основные правила. Правила питания, длительность, упражнения, как кардио тренировка поможет избавиться от жира.

Накачать пресс в домашних условиях. Большая подборка упражнений

203 просмотров
1 нравится
Если ты только начинаешь заниматься спортом, и у тебя нет представлений об этом, то наверняка в голове возникает вопрос: как накачать пресс в домашних условиях

ТОП 30 упражнения для спины в домашних условиях

349 просмотров
2 нравится
Упражнения для спины в домашних условиях, после которых вам станет значительно легче. Начинающие спортсмены, которые интересуются о том, как накачать спину дома, порой не знают, какие упражнения для этого нужны.

Правильное питание. Кроссфит и популярные системы питания

405 просмотров
4 нравится
Поговорим про системы правильного питания. В кроссфите наиболее популярные палео и зональная диеты питания
1 2