Брук Уэллс - 6 важных советов для кроссфит-атлетов

22 Ноября 2017г. 22ч. 37м.

Brooke-Wells-weightlifting

Как превратить свои слабости в сильные стороны? Или оставаться дисциплинированным и тренироваться, несмотря на напряженный образ жизни? Узнайте ответы на данные вопросы от участницы "CrossFit Games" Брук Уэллс.

1. бросайте себе вызов в различных жизненных ситуациях

Брук Уэллс соревновалась на Играх в 2015 и 2016 годах, выиграла Региональный этап в 2015 году. Она привыкла работать на высоком, сложном уровне. В свободное время она всегда пытается бросить вызов себе. Брук применяет ко всем областям жизни то, что мы все узнаем через Crossfit.

 

2. Ваше время бесценно

Брук Уэллс - не только успешный Crossfit-атлет, но и студент в университете Миссури. Она изучает бизнес наряду с ежедневными тренировками. Наличие такой двойной жизни протекает успешо, только если вы строго планируете свои дни!

 

3. объективно онценивайте ваши слабости

Говоря о своих слабостях в интервью, она заявляет честно и открыто, какие навыки необходимо улучшить для ее следующего соревнования. Эта способность оставлять своё эго и быть объективным позволяет ей развиваться быстро и разумно.

 
Это непросто! Требуется сильный ум, чтобы признать, что мы ошибаемся, или просто недостаточно хороши с определенным умением. Если мы можем быть честными перед собой, то мы будем улучшаться намного быстрее и эффективнее.

Плохой результат не определяет вас. Не позволяй ему сбить себя. Вместо этого будьте умны и используйте его, чтобы выделить область навыков, над которой вам нужно работать. Несмотря на свои успехи, Брук продолжает искать слабые места, которые могут быть усиленыы. 

4. УСТАНАВЛИвайте ЦЕЛИ И УВАЖайти ДОСТИЖЕНИя ДРУГИХ

Установление целей - важная часть вашего развития. Испытывая и изучая новые навыки и выходя за пределы ваших предполагаемых пределов, вы станете лучшей версией себя.

 

Брук Уэллс любит соревноваться во всех областях своей жизни. Она и ее сестра всегда соревновались, особенно в спорте, таких как гимнастика и Crossfit. Личная цель Брук - стать самой подготовленной женщиной на земле. Э

5. БУДЬТЕ ДИСЦИПЛИНАНЫ И Понимайте то, ЧТО ЖЕРТВА - ЧАСТЬ УСПЕХА

Брук удается совместить свои университетские исследования с 2 или 3 тренировками Crossfit в день. Часто, когда ее друзья отправляются на вечеринку, она должна сказать «нет», избегать алкоголя и получать раннюю ночь из-за ранних утренних тренировок. 

 Сосредоточьтесь на долгосрочных целях, если вы действительно хотите их воплостить.
 

6. нИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕСЬ БЫТЬ Собой

Несмотря на то, что Брук Уэллс является очень успешным атлетом, она по-прежнему остается простой и добродушной женщиной. Она говорит о себе, как о действительно конкурентоспособном человеке, но вы чувствуете ее как прекрасную и заботливую девушку. Семья и друзья очень важны и составляют большую часть жизни Брук.

 
Несмотря на ее строгие часы обучения и время, проведенное в университете, она никогда не забывает наслаждаться временем с друзьями. Давление огромно во время соревнований , но вы можете видеть ее позитивную и дружелюбную харизму, по-прежнему улыбающуюся в любой ситуации.
 

 

Заказ звонка

Ваше Имя:
Ваш номер телефона: