Crossfit OPEN 14.1
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 10 МИНУТ
- 30 двойные прыжки на скакалке
- 15 рывок штанги 35/25кг
- 30 двойные прыжки на скакалке
- 15 рывок штанги 35/25кг
WM
Dual
Пояснение к выполнению
Мощный, энегоемкий комплекс, вам придется работать все 10 минут не сбавляя темпа, только тогда вы будете на что то претендовать!Здесь все просто за 10 минут выполнить как можно большее кол-во раундов и повторений из двух упражнений!
Видео со стандартами выполнения:
Crossfit OPEN 14.1 Подробнее...
4698
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aleksey Titov | 1 | 1 | 232 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 16 Декабря 2022г. | |||||
| Данила Котков | 2 | 2 | 220 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | - | 06 Февраля 2024г. | ||||
| Денис Мамулькин | 3 | 3 | 214 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 21 Декабря 2020г. | ||||
| Евгений Захаров | 4 | 4 | 194 | 0 | 0 | Россия | Пермь | PermOnRamp | 12 Января 2024г. | ||||
| Сергей Суворов | 5 | 5 | 168 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 08 Февраля 2023г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.