Hotel Workout 3

Пояснение к выполнению

Hotel Workout 3 - комплекс с весом тела, его можно выполнить в любом месте, достаточно лишь пространства для отжиманий и приседаний. В первом раунде вы выполняете 50 отжиманий + 100 приседаний, во втором раунде 40 отжиманий + 80 приседаний и так далее до 10+20.

Ориентиры по времени:
Продвинутый уровень: до 13 минут
Средний уровень: 13–18 минут
Начинающий уровень: 18+ минут Запиши итоговое время и попробуй улучшить его при следующем выполнении комплекса.