Мученик
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
21-15-9
- строгие подтягивания с дополнительным весом 24кг/12кг
- строгие отжимания в стойке на руках
21-15-9
- строгие подтягивания с дополнительным весом 24кг/12кг
- строгие отжимания в стойке на руках
G
Dual
Пояснение к выполнению
Выполняем следующую схему из 2 упражнений - в первом раунде 21+21 повторений, во втором раунде 15+15 и в третьем раунде 9+9. Для мужчин привзяать дополнительный вес на подтягиваниях 24кг, а для девушек 12кг.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Александр Симендейкин | 1 | 1 | 7:05 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 19 Октября 2021г. | ||||
| Михаил Куликов | 2 | 2 | 7:48 | 0 | 0 | Россия | Туапсе | Мегафит | 25 Декабря 2020г. | ||||
| Alex Too | 3 | 3 | 7:59 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 26 Октября 2020г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.