Три друга
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
50-40-30-20-10
- гребля калории concept 2
- лыжный калории concept 2
- байк калории (Assault Air Bike, Xebex bike)
50-40-30-20-10
- гребля калории concept 2
- лыжный калории concept 2
- байк калории (Assault Air Bike, Xebex bike)
M
Triple
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить на время лесенку из калорий на 3 тренажерах. В первом раунде выполняем все по 50 калорий, второй раунд выполняем все по 40 калорий, в третьем по 30 калорий, в четвертов по 20 калорий, в пятом по 10 калорий. Результат - время выполнения.Важно - использовать только concept 2 на гребле, байк можно использовать Assault Air Bike, либо Xebex - все другие запрещены.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гребной тренажер, гребля
Велосипед, Air Bike, Bike Erg, велотренажер
Лыжи, лыжный тренажер (Ski Erg)
Тип задания
Выносливость
Специализация
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Михаил Хорохорин | 1 | 1 | 28:11 | 1 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес, г.... | 13 Октября 2020г. | ||||
| Володя Володин | 2 | 2 | 34:00 | 0 | 0 | Россия | Пушкино | 31 Января 2023г. | |||||
| Ильнар Галимзянов | 3 | 3 | 37:29 | 0 | 0 | Россия | Казань | Red Lockers | 14 Декабря 2020г. | ||||
| АнЯ Ломакина | 4 | 1 | 43:00 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Птица свободная | 20 Декабря 2021г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.