Три друга

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
50-40-30-20-10
- гребля калории concept 2
- лыжный калории concept 2
- байк калории (Assault Air Bike, Xebex bike)

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить на время лесенку из калорий на 3 тренажерах. В первом раунде выполняем все по 50 калорий, второй раунд выполняем все по 40 калорий, в третьем по 30 калорий, в четвертов по 20 калорий, в пятом по 10 калорий. Результат - время выполнения.

Важно - использовать только concept 2 на гребле, байк можно использовать Assault Air Bike, либо Xebex - все другие запрещены.
Три друга Подробнее...
8 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гребной тренажер, гребля
Велосипед, Air Bike, Bike Erg, велотренажер
Лыжи, лыжный тренажер (Ski Erg)
Тип задания
Выносливость
Специализация
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.