Три друга

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
50-40-30-20-10
- гребля калории concept 2
- лыжный калории concept 2
- байк калории (Assault Air Bike, Xebex bike)

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить на время лесенку из калорий на 3 тренажерах. В первом раунде выполняем все по 50 калорий, второй раунд выполняем все по 40 калорий, в третьем по 30 калорий, в четвертов по 20 калорий, в пятом по 10 калорий. Результат - время выполнения.

Важно - использовать только concept 2 на гребле, байк можно использовать Assault Air Bike, либо Xebex - все другие запрещены.
Три друга Подробнее...
2 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Базовый
Снаряды
Гребной тренажер, гребля
Велосипед, Air Bike, Bike Erg, велотренажер
Лыжи, лыжный тренажер (Ski Erg)
Тип задания
Выносливость
Специализация
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.