TAG 2015

Задание испытания WOD

Выполнить в течение 20 минут:
- 100 Бурпи через гребной тренажер
- Гребля concept 2 на максимальную дистанцию в остаток времени

Результат - общее количество метров на гребле

Пояснение к выполнению

TAG 2015 - Это первое задание Игр Атлетов 2015 года «Битва за Лондон» — крупнейшие в Европе Crossfit соревнования.

Задание начинается с 100 бурпи через гребной, которые можно выполнять боком к гребле, главное условие прыжок через греблю с двух ног.
Как только выполнили все 100 повторений, сразу переходим на гребной тренажер и выполняем максимальную дистанцию до конца 20 минутного отрезка.

Хорошая тренировка на длительную работоспособность и ментальную устойчивость.
68 просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Выносливость
Специализация
Кардио (M)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 3015м. 1 0 Россия Москва 14 Июня 2021г.
Нуридин Тоиров 2 2 2208м. 0 0 Россия Казань Crossfit Pioner 15 Июля 2021г.
Владимир Салагаев 3 3 1131м. 0 0 Россия Иркутск Физрук . Юбилей... 21 Июля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.