Грейс (Grace)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 30 взятий и толчков штанги с пола 60кг/42.5кг

Пояснение к выполнению

Здесь все просто берем штангу и выполняем как можно быстрее 30 повторений с весом 60кг для мужчин и 42.5кг для девушек. Брать штангу можно в стойку и в сед как угодно, толкать с плеч над головой можно любым способом швунги (жимовые/толчковые), толчки в ножницы.

Weapons-Grade: Grace with Dan Bailey
Грейс (Grace) Подробнее...
5815 просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Скорость / мощность / взрывная сила
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса

Толчки штанги с пола над головой любым способом


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 2:15 0 0 Россия Москва BEFITT 16 Июля 2021г.
Орехов Евгений 2 2 2:31 0 0 Россия Елец Ул САДОВАЯ, 24 25 Ноября 2022г.
Евгений К. 3 3 2:46 0 0 РФ 05 Марта 2021г.
Игорь Мор 4 4 3:05 0 0 Израиль 25 Июля 2020г.
Антон Артемьев 5 5 4:04 0 0 РОССИЯ Ульяновск Дом и улица 18 Августа 2022г.
Глеб Нюркин 6 6 4:26 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 19 Сентября 2023г.
Сергей П 7 7 5:39 1 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 13 Января 2024г.
Андрей Майоров 8 8 5:47 0 0 Россия Коломна 28 Августа 2023г.
Roman Ramos 9 9 6:23 0 0 22 Сентября 2023г.
Иван Трофименко 10 10 6:59 0 0 Россия Карасук Самостоятельно 26 Июня 2022г.
Терешин Максим 11 11 7:29 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 22 Октября 2021г.
Сергей Клюхин 12 12 8:10 0 0 Россия Арзамас Дома 29 Марта 2021г.
Евгений Соленый 13 13 10:20 0 0 Россия Краснодар IRON GYM 20 Сентября 2024г.
Сергей Суворов 14 14 7:46 0 0 Россия Ульяновск 19 Января 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.