Грейс (Grace)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 30 взятий и толчков штанги с пола 60кг/42.5кг
- 30 взятий и толчков штанги с пола 60кг/42.5кг
W
Single
Пояснение к выполнению
Здесь все просто берем штангу и выполняем как можно быстрее 30 повторений с весом 60кг для мужчин и 42.5кг для девушек. Брать штангу можно в стойку и в сед как угодно, толкать с плеч над головой можно любым способом швунги (жимовые/толчковые), толчки в ножницы.
Грейс (Grace) Подробнее...
51
просмотр
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Скорость / мощность / взрывная сила
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Игорь Мор | 1 | 1 | 3:05 | 0 | 0 | Израиль | 25 Июля 2020г. | ||||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.