Грейс (Grace)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 30 взятий и толчков штанги с пола 60кг/42.5кг
- 30 взятий и толчков штанги с пола 60кг/42.5кг
W
Single
Пояснение к выполнению
Здесь все просто берем штангу и выполняем как можно быстрее 30 повторений с весом 60кг для мужчин и 42.5кг для девушек. Брать штангу можно в стойку и в сед как угодно, толкать с плеч над головой можно любым способом швунги (жимовые/толчковые), толчки в ножницы.
Грейс (Grace) Подробнее...
3
просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Скорость/мощность/взрывная сила
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.