Грейс (Grace)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 30 взятий и толчков штанги с пола 60кг/42.5кг

Пояснение к выполнению

Здесь все просто берем штангу и выполняем как можно быстрее 30 повторений с весом 60кг для мужчин и 42.5кг для девушек. Брать штангу можно в стойку и в сед как угодно, толкать с плеч над головой можно любым способом швунги (жимовые/толчковые), толчки в ножницы.

Weapons-Grade: Grace with Dan Bailey
Грейс (Grace) Подробнее...
151 просмотр
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Скорость / мощность / взрывная сила
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 2:15 0 0 Россия Москва 16 Июля 2021г.
Евгений К. 2 2 2:46 0 0 РФ 05 Марта 2021г.
Игорь Мор 3 3 3:05 0 0 Израиль 25 Июля 2020г.
Терешин Максим 4 4 7:29 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 22 Октября 2021г.
Сергей Клюхин 5 5 8:10 0 0 Россия Арзамас Дома 29 Марта 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.