RANDY
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 75 рывки штанги в стойку 35/25кг
- 75 рывки штанги в стойку 35/25кг
W
Single
Пояснение к выполнению
RANDY crossfit workout. Рэнди - это один из классических комплексов из мира кроссфит, который использовался в рамках отборочных на региональном этапе в 2015 году.Ваша задача как можно быстрее выполнить 75 рывков штанги любым способом. Рывок выполняется одним непрерывным движением.
Результат - это время завершения последнего рывка.
Примерный ориентир результатов:
– Начинающий: 9-15 минут
– Любитель: 6-8 минут
– Продвинутый: 4-6 минут
– PRO: менее 4 минут
Dan Bailey does Randy in 2:18 at 2015 California Regional
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дмитрий Копасов | 1 | 1 | 4:55 | 0 | 0 | Россия | Н.Новгород | Физкульт Старт | 25 Сентября 2023г. | ||||
| Антон Артемьев | 2 | 2 | 6:47 | 0 | 0 | РОССИЯ | Ульяновск | Дом и улица | 03 Августа 2022г. | ||||
| Roman Ramos | 3 | 3 | 7:08 | 0 | 0 | 02 Сентября 2023г. | |||||||
| Andrey Frolov | 4 | 4 | 7:18 | 0 | 0 | Россия | Москва | 06 Марта 2025г. | |||||
| Сергей П | 5 | 5 | 7:21 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 09 Декабря 2023г. | ||||
| Тамирлан Тамирлан | 6 | 6 | 9:30 | 0 | 0 | Казахстан | Актобе | HERO | 15 Июля 2025г. | ||||
| Сергей Суворов | 7 | 7 | 10:19 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 25 Февраля 2023г. | |||||
| Андрей Майоров | 8 | 8 | 11:36 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 09 Августа 2023г. | |||||
| Татьяна Новичкова | 9 | 1 | 12:19 | 0 | 0 | Россия | Липецк | Прайм фитнес Ок... | 01 Декабря 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.