CHAD (Чад)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 1000 зашагиваний на тумбу 50см
*выполнять в жилете или с рюкзаком весом 20/15кг
WG
Single
Пояснение к выполнению
CHAD (Чад) - героический комплекс с тумбой. Ваша задача выполнить 1000 зашагиваний на тумбу высотой 50см. Комплекс выполняется в жилете или с рюкзаком 20кг для мужчин и 15кг для девушек.Этот памятный WOD “CHAD”, иногда называемый “CHAD1000X”, посвящен Чаду Майклу Уилкинсону из ВМС США, который погиб 29 октября 2018 года в Вирджиния-Бич при исполнении служебных обязанностей после 22 лет службы.
14 декабря 2018 года директор CrossFit Games Дэйв Кастро опубликовал эту тренировку в память о Уилкинсоне, который был моим другом. Кастро сказал: “Несколько недель назад мы потеряли американского героя. Мой друг и человек, с которым я работал, когда служил на флоте. На его похоронах его жена упомянула, что он сделал 1000 зашагиваний за раз с 20 килограмовым рюкзаком на 50 сантиметровый ящик, чтобы подготовиться к восхождению на гору Аконкагуа.
Тренировки и жизнь Чада вдохновили на создание фонда Step Up, который проводит тренировки в рамках виртуального мероприятия “CHAD 1000X”, объединяющего спортсменов со всего мира.
Workout Of The Day 'CHAD' | Hero Workout (1000 Box Step-ups With a 20kg Ruck Sack)
CHAD (Чад) Подробнее...
555
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Тумба
Другое
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Aleksey Titov | 1 | 1 | 67:42 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 03 Декабря 2023г. | |||||
Михаил Акелькин | 2 | 2 | 96:30 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | 02 Декабря 2023г. |
Комментарии
Alex Too
08 Декабря 2023г. 00ч. 31м.
реально, но без жилета )))) делал 2 года назад на высоту 53 см - 57:54
Александр Салманов
26 Ноября 2023г. 15ч. 17м.
Интересно, реально ли уложить CHAD в один час?)
Для добавления комментария необходима авторизация.