SEAN (Шон)
Задание испытания WOD
Выполнить 10 раундов на время:
- 11 подтягиваний до груди
- 22 фронтальный присед со штангой 35/25кг
WG
Dual
Пояснение к выполнению
SEAN (Шон) - героический комплекс со штангой и подтягиваниями.Героический комплекс посвящен - 29-летнему старшему сержанту армии США Шон М. Фланнери из Вайомиссинга, Пенсильвания. Был убит 22 ноября 2010 года в провинции Кандагар, Афганистан, когда повстанцы атаковали его подразделение с помощью самодельного взрывного устройства.
Тренировка “Шон” впервые была опубликована на главном сайте CrossFit в качестве тренировки дня во вторник, 22 января 2013 года.
CrossFit - WOD SEAN. Demo with CrossFit Posse
SEAN (Шон) Подробнее...
227
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анатолий Стоякин | 1 | 1 | 30:55 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 13 Ноября 2024г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.