MARK WHITFORD
Задание испытания WOD
Выполнить 4 раунда на время:
- 15 трастеров с двумя гантелями 18/9кг
- 50 метров выпады с гантелями над головой 18/9кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
MARK WHITFORD, Hero WOD - о герое-пожарном посвящен Марку Уитфорду, 23-му машинисту пожарной части Нью-Йорка, который был убит 11 сентября 2001 года.Пожарный Марк Уитфорд, 31 год, позвонил своей жене перед тем, как войти в горящую Южную башню Всемирного торгового центра в сентябре. Он был обязан оставаться с грузовиком. Но его жена знала, что он не останется на улице. “Я знала, что он должен был сделать то, что собирался, чтобы помочь людям”, - сказала его жена Рене.
Он мечтал работать в спасательной компании, и в ночь на 10 сентября, всего за несколько часов до террористических атак, которые сравняли с землей башни-близнецы, его уведомили о приеме в элитную службу спасения Стейтен-Айленда № 5. “Он был невероятно счастлив. Вот почему он не остался с грузовиком. Это было у него в крови.
MARK WHITFORD Подробнее...
263
просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Наталья Войдюк | 1 | 1 | 13:40 | 0 | 0 | Беларусь | Гомель | Черноморская | 23 Мая 2024г. | ||||
Иван Проскуряков | 2 | 1 | 13:20 | 0 | 0 | Россия | Москва | улица Римского-... | 18 Августа 2024г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.