Лесенка выходов на турнике

Задание испытания WOD

Выполнить лесенку в выходах на турнике 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12...и тд
За 15 минут работы уйти как можно дальше пока не разбил подход!

Пояснение к выполнению

Пояснение - отдыхать вы можете сколько угодно между сериями, выполнили 1 выход пауза сколько требуется - выполнили 2 выхода, пауза сколько требуется и так далее, но помните что есть ограничение в 15 минут общего времени. Ваша задача выполнять каждый раз неразрывную серию и уйти как можно дальше, как только разбили - закончили задание. Вам нужно четко расчитать время восстановления перед каждой серией, что бы и сделать неразрывно и уложить в 15 минут как можно больше подходов.

Результат - общее кол-во выходов за все серии (к примеру сделали 5 выходов на серии из 6 ваша сумма будет = 20, то есть не полную выполненную серию тоже приплюсовываем).
Лесенка выходов на турнике Подробнее...
194 просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса

Выходы на турнике. Техника


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 69 0 0 РФ Москва S-Fit 31 Августа 2020г.
Михаил Полковников 2 2 50 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 27 Мая 2021г.
Михаил Хорохорин 3 3 49 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес, г.... 02 Марта 2021г.
Артем Бельский 4 4 45 0 0 Россия Санкт-Петербург 06 Февраля 2021г.
Глеб Нюркин 5 5 39 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 12 Сентября 2023г.


Комментарии

Сергей Константинович Суворов 04 Декабря 2023г. 22ч. 04м.
Почему за 15 минут?
Для добавления комментария необходима авторизация.