Hotel Workout 3
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
50-40-30-20-10
- отжимания от пола
100-80-60-40-20
- воздушные приседания
50-40-30-20-10
- отжимания от пола
100-80-60-40-20
- воздушные приседания
G
Dual
Пояснение к выполнению
Hotel Workout 3 - комплекс с весом тела, его можно выполнить в любом месте, достаточно лишь пространства для отжиманий и приседаний. В первом раунде вы выполняете 50 отжиманий + 100 приседаний, во втором раунде 40 отжиманий + 80 приседаний и так далее до 10+20.Ориентиры по времени:
Продвинутый уровень: до 13 минут
Средний уровень: 13–18 минут
Начинающий уровень: 18+ минут
Hotel Workout 3 Подробнее...
322
просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alex Too | 1 | 1 | 9:45 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 13 Августа 2026г. | ||||
| Ден Д | 2 | 2 | 10:58 | 0 | 0 | 06 Сентября 2026г. | |||||||
| Алексей Репин | 3 | 3 | 14:28 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Fit Station | 05 Сентября 2026г. | ||||
| Владимир Тушков | 4 | 4 | 14:47 | 0 | 0 | Россия | Липецк | 17 Августа 2026г. | |||||
| Сергей Суворов | 5 | 5 | 18:55 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 22 Августа 2026г. | |||||
| Равиль * | 6 | 6 | 24:10 | 0 | 0 | Казахстан | Алматы | Motor Gym Cross... | 26 Августа 2026г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.