El classico (Siberian Showdown 2019)

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 9 МИНУТ:
- 10 становых тяг 140/90кг
- 15 метров ходьба на руках
- 20 перепрыгиваний тумбы 60/50см

Пояснение к выполнению

El classico - комплекс с турнира Siberian Showdown в 2019 году. Тяжелая штанга, сложная и простая работа с весом! Чуть ли не классика любимого кроссфита! Напомним, что турнир является официальным crossfit событием в России.

Смотрите видое сильнейшего мужского захода. El Classico Men Elite Heat 4
El classico (Siberian Showdown 2019) Подробнее...
24 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Профессионал
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.