Nick Special
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 20 МИНУТ:
- 10 тяга штанги сумо к подбородку 43/30кг
- 10 бурпи
- 10 махов гирей 32/24кг
- 10 трастеры со штангой 43/30кг
- 10 тяга штанги сумо к подбородку 43/30кг
- 10 бурпи
- 10 махов гирей 32/24кг
- 10 трастеры со штангой 43/30кг
WG
Many
Пояснение к выполнению
Nick Special - комплекс со штангой, гирей и немного с весом тела. Ваша задача выполнить максимальное количество раундов и повторений в течении 20 минут.
Nick Special Подробнее...
305
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Виталий Житко | 1 | 1 | 240 | 0 | 0 | Беларусь | Барановичи | Реформа | 30 Сентября 2023г. | ||||
| Алексей Николаев | 2 | 2 | 210 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 13 Ноября 2023г. | ||||
| Сергей П | 3 | 3 | 180 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 09 Ноября 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.