DT (ДТ)

Задание испытания WOD

Выполнить 5 раундов на время:
- 12 становая тяга 70/47кг
- 9 взятий штанги на грудь с виса 70/47кг
- 6 швунги со штангой 70/47кг

Пояснение к выполнению

Героический кроссфит WOD DT (ДТ). Этот WOD — дань уважения одному из многочисленных военнослужащих, отдавших жизнь при выполнении своих обязанностей. 

Ваша задача выполнить 5 раундов из 3 упражнений - 12 становая тяга + 9 взятий с виса + 6 швунгов. Записать время выполнения 5 раундов. Напоминаю что веса указаны для мужчин и девушек 70/47кг - что означает 70кг для мужчин и 47кг для девушек.

Видео - мировой рекорд в комплексе DT, ДТ - от Александра Салманова.


Старший сержант ВВС США Тимоти Дэвис (ДТ). 20 февраля 2009 во время проведения спецоперации войск CША близ Баграма машина, в которой находился Дэвис, подорвалась на фугасе. 
Уже будучи смертельно раненым Тим пожелал, чтобы вместо венков и цветов на его похороны были сделаны взносы в благотворительный фонд, занимающийся помощью семьям погибших военнослужащих. 
У Тима осталась жена Меган и маленький сын Ти Джей.
27 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 8:16 0 0 Индонезия Бали во дворе 24 Июля 2020г.


Комментарии

Дмитрий Евгеньевич Копасов 09 Сентября 2020г. 12ч. 25м.
А в облегченном варианте какой вес нужно брать?
Для добавления комментария необходима авторизация.