Сэндс (Sands)

Задание испытания WOD

Death by...
- 5 подносы ног к перекладине (+1 каждую минуту)
- 5 метров ходьба на руках
Результат - общее количество подносов ног за все серии

Пояснение к выполнению

Выполняется как ЕМОМ (то есть в начале каждой минуты) вы выполняете 5 подносов ног к перекладине и 5 метров ходьбы на руках, только подносы каждую серию прибавляем по 1 повторению до тех пор пока укладываемся в 1 минуту, ходьба на руках всегда по 5 метров.

Результат - общая сумма за все серии только подносов ног!

Этот комплекс в честь Ричарда Сэндса, человек-муха Ричард Сэндс был владельцем цирка и высококвалифицированным акробатом. Один из его известнейших трюков в прессе назывался «хождение по потолку» или «пешеход вверх ногами». Выполнял он его с помощью специальных колец. В 1853 году его аттракцион был расширен до «Идущего по воздуху» – Сэндс начал ходить по театральному потолку при помощи специальных присосок на ногах. В 1861 году Ричард погиб, сорвавшись с потолка и сломав себе шею.
Сэндс (Sands) Подробнее...
2 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.