Кукушка
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 75 калорий гребля concept 2
- 75 жимовых швунгов с двумя гирями 16/12кг
- 75 калорий гребля concept 2
- 75 жимовых швунгов с двумя гирями 16/12кг
WM
Dual
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить на время одни раунд из двух упражнений, гребля 75 калорий и 75 жимовых швунгов с гирями 16кг для мужчин и 12кг для девушек.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.