CrossFit Open 15.5

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
27-21-15-9
- гребля concept 2 калории
- трастеры со штангой 43/30кг

Пояснение к выполнению

Выполняем на время лесенку из двух упражнений гребля калории и трастеры со штангой 43/30кг (мужчины/девушки). В первом раунде вам нужно выполнить 27+27 повторений, во втором раунде 21+21 повторений, в третьем 15+15 повторений и в четвертом 9+9 повторений.

Видео выполнения Mat Fraser and Alex Anderson Do 15.5
CrossFit Open 15.5 Подробнее...
2 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.