TRIPLE 3

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 3000 метров гребля
- 300 двойные прыжки на скакалке
- 4800 метров бега

Пояснение к выполнению

Сложный комплекс в плане его длинны, вам придется долго терпеть!
Гребем на concept 2, прыгаем на любой скакалке, бежим обязетально по реальной трассе/стадиону/манежу, никаких тренажеров и беговых дорожек!
8 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Гребной тренажер, гребля
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Выносливость
Специализация
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.