Siberian Showdown 2015 (первый комплекс)

Задание испытания WOD

Выполнить 3 раунда на время:
- 10 взятий на грудь с виса в сед 80/50кг
- 100 двойных прыжков на скакалке

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить 3 раунда на время из двух упражнений! Взятия выполняются с виса в сед со штангой 80кг для мужчин и 50кг для девушек.

Пример выполнения задания с турнира Siberian Showdown 2015
Siberian Showdown 2015 (первый комплекс) Подробнее...
11 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.