Двойные прыжки на скакалке

Двойные прыжки на скакалке Подробнее...
498 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Улица
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Развитие качеств
Выносливость
Взрывная сила
Тип усилий
Толкающие
Плиометрические
Специализация упражнения
Кроссфит
Легкая атлетика
Фитнес

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела
Мышцы рук
Мышцы ног
Мышцы голени и стопы
Икроножная мышца
Камбаловидная мышца

Двойные прыжки на скакалке

Программы, использующие упражнение

Заказ звонка

Ваше Имя:
Ваш номер телефона: