Тест на мужчину с гирей
Задание испытания WOD
Выполнить максимальное количество махов гирей за один подход не разбивая 32/24кг
W
Single
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить подход на максимум повторений в махах гирей двумя руками не опуская гирю на помост, ограничения времени нету. В верхнем положении дно гири смотрит вверх, руки прямые (но небольшой сгиб локтей разрешен), в нижнем положении гиря опускается в позицию виса между ног. Мах производится только двумя руками.Запрещается
- удерживать гирю в висе (то есть явно отдыхать когда гиря находится внизу)
- запрещается ставить гирю на любую часть тела (голову, ногу, плечи и тд). Подход должен быть не разрывным.
Разрешена пауза в верхней позиции, удерживая гирю двумя руками за душку, дном вверх.
Мужчины машут гирей 32кг
Девушки машут гирей 24кг
Задача будет весьма не простой! Не зря данное испытание называется тест на мужчину, у кого хватит духа максимально долго не опускать гирю на пол и терпеть адскую боль? Тест на мужчину с гирей - испытание вашей выносливости и ментальной устойчивости!
Тест на мужчину с гирей Подробнее...
3254
просмотра
16 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Александр Салманов | 1 | 1 | 101 | 13 | 0 | Россия | Челябинск | Crossbox band | 08 Августа 2020г. | ||||
| Сергей Коршунов | 2 | 2 | 80 | 9 | 0 | Томск | 07 Августа 2020г. | ||||||
| Евгений К. | 3 | 3 | 73 | 0 | 0 | РФ | 14 Декабря 2020г. | ||||||
| Михаил Белов | 4 | 4 | 70 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Алекс фитнес Ку... | 05 Октября 2022г. | ||||
| Александр Никитин | 4 | 4 | 70 | 2 | 0 | Казахстан | Жезкент | Гараж) | 06 Августа 2020г. | ||||
| Мокроусов Виталий | 6 | 6 | 62 | 0 | 0 | Азерот | Штормград | Crossbox | 06 Августа 2020г. | ||||
| Алексей Шагиахметов | 7 | 7 | 61 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Crossbox Band | 04 Августа 2020г. | ||||
| сергей петров | 8 | 8 | 60 | 0 | 0 | 19 Сентября 2021г. | |||||||
| Иван Возный | 8 | 8 | 60 | 1 | 0 | Россия | Москва | 03 Августа 2020г. | |||||
| Артём Крупецкий | 8 | 8 | 60 | 0 | 0 | Россия | Москва | Gfitnes | 07 Августа 2020г. | ||||
| Валерий Доля | 11 | 11 | 56 | 5 | 0 | Россия | Санкт Петербург | Львиная Доля г.... | 03 Августа 2020г. | ||||
| Александр Желтков | 12 | 12 | 55 | 10 | 0 | Россия | Казань | Crossfit faza | 03 Августа 2020г. | ||||
| Леонид Слепухов | 13 | 13 | 54 | 0 | 0 | Россия | 04 Августа 2020г. | ||||||
| Николай Черный | 14 | 14 | 53 | 0 | 0 | Россия | Москва | 24 Сентября 2020г. | |||||
| Александр Жарков | 15 | 15 | 52 | 0 | 0 | Россия | Вологда | 29 Сентября 2020г. | |||||
| Александр Ковалёв | 15 | 15 | 52 | 0 | 0 | Россия | Улан-Удэ | Ск Олимпия | 24 Сентября 2020г. | ||||
| Сергей Рябуха | 15 | 15 | 52 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 23 Ноября 2020г. | ||||
| Олег Селиванов | 15 | 15 | 52 | 0 | 0 | Россия | Уссурийск | СК Александр Не... | 20 Сентября 2022г. | ||||
| Алексей Панков | 19 | 19 | 50 | 0 | 0 | Россия | Серышево | 14 Октября 2020г. | |||||
| Виталий Ермолаев | 19 | 19 | 50 | 0 | 0 | Израиль | Ришон-ле-Цион | Кроссфит Ришон ... | 31 Мая 2021г. | ||||
| Нестеров Артём | 19 | 19 | 50 | 0 | 0 | 06 Августа 2020г. | |||||||
| Артур Худайбердин | 19 | 19 | 50 | 0 | 0 | Россия | Сургут | 12 Сентября 2020г. | |||||
| тимофей кумай | 19 | 19 | 50 | 0 | 0 | россия | казань | 03 Августа 2020г. | |||||
| Денис Смолянинов | 24 | 24 | 45 | 0 | 0 | Россия | Angarsk | 18 Марта 2021г. | |||||
| Данила Прапорщиков | 24 | 24 | 45 | 1 | 0 | Швеция | 03 Августа 2020г. | ||||||
| Андрей Соловьев | 26 | 26 | 44 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Кроссбокс | 06 Августа 2020г. | ||||
| АнЯ Ломакина | 27 | 1 | 41 | 8 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Птица свободная | 03 Августа 2020г. | ||||
| Илья Ветхов | 28 | 27 | 40 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | 04 Августа 2020г. | |||||
| Александр Некрасов | 28 | 27 | 40 | 1 | 0 | Россия | Киржач | Огород на участке | 08 Августа 2020г. | ||||
| Олег Нархов | 28 | 27 | 40 | 0 | 0 | 01 Июля 2021г. | |||||||
| Ivan Lopukhov | 31 | 30 | 35 | 0 | 0 | Россия | Белорецк | Рекорд | 03 Августа 2020г. | ||||
| Денис Мамулькин | 32 | 31 | 34 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 30 Сентября 2020г. | ||||
| Андрей Погорелов | 33 | 32 | 32 | 0 | 0 | Россия | Нижнекамск | Дом, милый дом | 09 Августа 2020г. | ||||
| Виктор Успенский | 33 | 32 | 32 | 0 | 0 | Белоруссия | Орша | 04 Января 2022г. | |||||
| Олег Мордвинцев | 35 | 34 | 25 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | MetroFitness, Л... | 04 Сентября 2020г. | ||||
| Алик Гриценко | 35 | 34 | 25 | 0 | 0 | 02 Сентября 2020г. | |||||||
| Дмитрий Матвеев | 35 | 34 | 25 | 4 | 0 | Украина | Днепр | CF THOR GYM | 03 Августа 2020г. | ||||
| Сергей Суворов | 38 | 37 | 19 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 18 Февраля 2023г. | |||||
| Александр Филиппов | 39 | 38 | 15 | 0 | 0 | Россия | Пермь | Дача квартира | 01 Сентября 2020г. | ||||
| Igor Iliashenko | 40 | 39 | 1 | 0 | 0 | РФ | Москва | 17 Августа 2020г. | |||||
| Андрей Гавриков | 41 | 40 | 32 | 2 | 0 | Россия | Оренбург | Волей фитнес | 21 Сентября 2020г. | ||||
| Александр Ревин | 42 | 41 | 30 | 0 | 0 | 01 Июня 2021г. | |||||||
Комментарии
Денис Николаевич Мамулькин
30 Сентября 2020г. 11ч. 36м.
Интересный тест, понравился. Надо качать кисти, а то долго не получилось удерживать гирю отсюда и результат не тот получился.
Для добавления комментария необходима авторизация.