KaRaendy

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 75 Броски медбола 9/6кг
- 75 Рывки в стойку 35/25кг
- 75 Броски медбола 9/6кг

Пояснение к выполнению

KaRaendy - это первое отборочное задание Siberian Showdown 2021, одного из крупнейших турниров по кроссфиту в восточной Европе и Азии и уж точно крупнейший в России.

Задание по типу силовой работоспособности с умеренным/легким весом. Главным атрибутом атлета будет умение справляться с закислением мышц, проявлять устойчивость к закислению на фоне повышенного лактата продолжать движение. Разбивать серии с короткими паузами думаю будет лучшей стратегией для большинства атлетов Siberian Showdown 2021.
83 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Мяч набивной
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.