BETTY
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 12 жимовой швунг со штангой 60/40кг
- 20 прыжки на тумбу 60/50см
- 12 жимовой швунг со штангой 60/40кг
- 20 прыжки на тумбу 60/50см
WM
Dual
Пояснение к выполнению
BETTY - crossfit wod со штангой и тумбой.Ваша задача выполнить 5 раундов из двух упражнений, жимовой швунг и прыжки на тумбу. Результатом будет время выполнения.
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Александр Арапов | 1 | 1 | 23:00 | 0 | 0 | Россия | Сочи | PromZona Sochi | 18 Декабря 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.