Snow Devils

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 15 бурпи с гантелями полный цикл 22,5/15кг
- 30 перешагивания коробки 60/50 см с гантелями по 22,5/15кг
- 12 бурпи с гантелями полный цикл 22,5/15кг
- 45 жимы лежа с гантелями 22,5/15кг
- 9 бурпи с гантелями полный цикл 22,5/15кг
- 3 х10 м выпады с гантелями 22,5/15кг (одна на плече, вторая над головой)

Пояснение к выполнению

Snow Devils - crossfit workout с гантелями. Комплекс с турнира Siberian Showdown 2021 года.

Видео выполнения атлетами, в трансляции это первое задание второго дня турнира.
Snow Devils Подробнее...
2274 просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Тумба
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Бурпи с гантелями - полный цикл
Перешагивания тумбы с гантелями
Жим гантелей лежа, кроссфит
Ходьба выпадами с гантелями - 3 вариации


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Юрий Б 1 1 17:42 0 0 Россия Спб Ai fitness 02 Ноября 2022г.
Олег Селиванов 2 2 18:20 0 0 Россия Уссурийск СК Александр Не... 03 Июня 2022г.
Katy Katy 3 1 19:40 0 0 Украина Донецк Спорт 05 Июня 2022г.
Глеб Нюркин 4 3 19:42 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 01 Сентября 2023г.
Ольга Цветкова 5 2 25:44 0 0 Россия Санкт-Петербург Ai fitness 02 Ноября 2022г.
Сергей Суворов 6 4 30:34 0 0 Россия Ульяновск 21 Февраля 2023г.
Александр Арапов 7 5 20:00 0 0 Россия Сочи PromZona Sochi 17 Декабря 2022г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.