MANION
Задание испытания WOD
Выполнить на время 7 раундов:
- 400 метров бег
- 29 приседаний со штангой на спине в полный сед 60/40кг
- 400 метров бег
- 29 приседаний со штангой на спине в полный сед 60/40кг
WM
Dual
Пояснение к выполнению
MANION - героический комплекс с бегом и штангой. Ваша задача выполнить 7 раундов на время, 400 метров бег и 29 приседания со штангой на спине в полный сед, то есть тазобедренный сустав опускается ниже коленного.Видео с пояснением задания. Workout Tips, Hero WOD
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murad Magomedrasulov | 1 | 1 | 33:19 | 0 | 0 | Узбекистан | SAMARQAND | Улица | 09 Июля 2022г. | ||||
| Глеб Нюркин | 2 | 2 | 37:55 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 27 Сентября 2023г. | ||||
| Анатолий Стоякин | 3 | 3 | 40:10 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 17 Сентября 2024г. | ||||
| Максим Кашкин | 4 | 4 | 40:39 | 1 | 0 | Россия | Вологда | СК Цех | 07 Мая 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.