MANION

Задание испытания WOD

Выполнить на время 7 раундов:
- 400 метров бег
- 29 приседаний со штангой на спине в полный сед 60/40кг

Пояснение к выполнению

MANION - героический комплекс с бегом и штангой. Ваша задача выполнить 7 раундов на время, 400 метров бег и 29 приседания со штангой на спине в полный сед, то есть тазобедренный сустав опускается ниже коленного.

Видео с пояснением задания. Workout Tips, Hero WOD
624 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Murad Magomedrasulov 1 1 33:19 0 0 Узбекистан SAMARQAND Улица 09 Июля 2022г.
Максим Кашкин 2 2 40:39 1 0 Россия Вологда СК Цех 07 Мая 2022г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.