Армейский рывок

Задание испытания WOD

Набрать максимальное кол-во повторений за 12 минут:
- рывок гири 32/24кг

Пояснение к выполнению

Общее время работы 12 минут - менять руку можно на весу - кол-во смен не ограничено, ставить гирю на пол запрещается. Если поставил гирю во время выполнения - на этом и закончил испытание и записал сумму которую удалось выполнить. Вес гири для мужчин 32кг, для девушек 24кг.
Армейский рывок Подробнее...
2 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.