Jorge
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 30 ситапы GHD
- 15 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 24 ситапы GHD
- 12 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 18 ситапы GHD
- 9 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 12 ситапы GHD
- 6 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 6 ситапы GHD
- 3 взятия штанги на грудь в сед 70/47кг
- 30 ситапы GHD
- 15 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 24 ситапы GHD
- 12 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 18 ситапы GHD
- 9 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 12 ситапы GHD
- 6 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 6 ситапы GHD
- 3 взятия штанги на грудь в сед 70/47кг
WG
Dual
Пояснение к выполнению
Jorge - комплекс с GHD и взятиями штанги на грудь.Вам предстоит выполнить лесенку на понижение повторений. Взятия выполняются с пола, каждый раз в сед.
Сложность
Базовый
Снаряды
Тренажеры
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алексей Николаев | 1 | 1 | 11:44 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 11 Сентября 2023г. | ||||
| Александр Арапов | 2 | 2 | 12:00 | 0 | 0 | Россия | Сочи | PromZona Sochi | 01 Июля 2023г. | ||||
| Никита Ольков | 3 | 3 | 16:02 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 24 Мая 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.