Jorge

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 30 ситапы GHD
- 15 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 24 ситапы GHD
- 12 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 18 ситапы GHD
- 9 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 12 ситапы GHD
- 6 взятий штанги на грудь в сед 70/47кг
- 6 ситапы GHD
- 3 взятия штанги на грудь в сед 70/47кг

Пояснение к выполнению

Jorge - комплекс с GHD и взятиями штанги на грудь. 

Вам предстоит выполнить лесенку на понижение повторений. Взятия выполняются с пола, каждый раз в сед.
393 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Тренажеры
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 11:44 0 0 Россия Москва BEFITT 11 Сентября 2023г.
Александр Арапов 2 2 12:00 0 0 Россия Сочи PromZona Sochi 01 Июля 2023г.
Никита Ольков 3 3 16:02 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 24 Мая 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.