Up and over
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 15 становая тяга 70/50кг
- 10 бурпи через штангу
- 5 взятий штанги на грудь в стойку 70/50кг
- 15 становая тяга 70/50кг
- 10 бурпи через штангу
- 5 взятий штанги на грудь в стойку 70/50кг
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Up and over - комплекс со штангой и берпи. Ваша задача выполнить 5 раундов на время из 3 упражнений, становая тяга + бурпи + взятия штанги на грудь в стойку.Бурпи можно выполнять как лицом к штанге, так и боком.
Up and over Подробнее...
354
просмотра
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Алексей Николаев | 1 | 1 | 12:46 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 08 Августа 2023г. | ||||
Иван Бондаренко | 2 | 2 | 14:30 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | Бойцовский клуб... | 27 Июля 2023г. | ||||
Глеб Нюркин | 3 | 3 | 14:34 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 21 Июля 2023г. | ||||
Никита Ольков | 4 | 4 | 19:58 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 31 Июля 2023г. | ||||
Андрей Майоров | 5 | 5 | 20:50 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 15 Августа 2023г. | |||||
Владимир Тушков | 6 | 6 | 16:24 | 0 | 0 | Россия | Липецк | 05 Августа 2023г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.