Calamari
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 15 МИНУТ:
- 40/30 калории гребля
- 20 трастеры со штангой 35/25кг
- 10 выходы на турнике
- 40/30 калории гребля
- 20 трастеры со штангой 35/25кг
- 10 выходы на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Calamari - разносторонний комплекс с греблей, штангой и турником. Ваша задача собрать максимальное количество раундов и повторений в течении 15 минут.Мужчины выполняют 40 калорий гребли, девушки 30 калорий гребля.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Глеб Нюркин | 1 | 1 | 180 | 1 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 25 Июля 2023г. | ||||
| Иван Крупин | 2 | 2 | 140 | 0 | 0 | Россия | Уфа | Атлетик | 07 Августа 2023г. | ||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 134 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 10 Ноября 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.