Добогай (Dobogai)

Задание испытания WOD

Выполнить 7 раундов:
- 8 выходов на кольцах
- 20 метров фермерская прогулка с гантелями 22/15кг

Пояснение к выполнению

Добогай (Dobogai) - комплекс с выходами на кольцах. Ваша задача выполнить 7 раундов на время из 8 выходов на кольцах любым способом + 20 метров перенести гантели в руках. Главным и решающим упражнением конечно выступают выходы на кольцах, победит тот у кого лучше развит данный навык.
Добогай (Dobogai) Подробнее...
154 просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Профессионал
Снаряды
Гантели
Вес собственного тела
Кольца
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Выходы силой на кольцах
Фермерская прогулка с гантелями


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.