Amanda (Аманда)

Пояснение к выполнению

Amanda (Аманда) - это классический кроссфит комплекс. Впервые он появился на играх 2010 года, для тех времен - это был достаточно сложный комплекс, особенно для женской части атлетов. 

Аманда - это еще и героический комплекс, героические комплексы как правило заставляют людей страдать, как бы оплачивая своей болью долг памяти людям пожертвовавшим свою жизнь ради других (военные, пожарные, полицейские и тд). Героические комплексы так же и бывают в честь тех людей, которые были частью сообщества и по какой то причине ушли из жизни раньше. Так и произошло в случае с Amanda, названный в честь кроссфит-атлета Аманды Миллер, она выступала на некоторых турнирах по кроссфиту в 2009 году. Вскоре после этого стало известно, что Миллер страдает меланомой, поразившей ее лимфатическую систему. В 2010 году Аманда сконачалась в возрасте 24 лет, после чего кросфит-вообщество придумало тренировочный комплекс, дав ему имя "Аманда".

Рывки в сед и выходы на кольцах являются одними из самых сложных движений для всех любителей кроссфита, особенно когда это нужно выполнить в комплексе и на время. В первом раунде вы выполняете 9 выходов на кольцах любым способом + 9 рывков штанги в сед 61кг для мужчин и 43кг для девушек, во втором раунде по 7 повторений и в третьем ранде по 5 повторений.

Amanda - 2010 CrossFit Games. Посмотрите на выполнение задания в том 2010 году, многие атлеты впервые встретились с выходами на кольцах.