Falkel
Задание испытания WOD
ЗКМБР 25 МИНУТ:
- 8 отжиманий в стойке на руках
- 8 прыжки на тумбу 75/60см
- 1 подъем по канату 4,5 метра
- 8 отжиманий в стойке на руках
- 8 прыжки на тумбу 75/60см
- 1 подъем по канату 4,5 метра
G
Triple
Пояснение к выполнению
Falkel - гимнастический, героический комплекс. Ваша задача выполнить максимум кругов и повторений за 25 минут, 8 отжиманий в стойке + 8 прыжки на тумбу 75см для мужчин и 60см для девушек, подъемы по канату можно выполнять с ногами.Памятный комплекс в честь Chris Falkel.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Канат
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.