Ньютон
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 90 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 60 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 30 отжиманий от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 90 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 60 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 30 отжиманий от пола
- 50 калорий гребля concept 2
GM
Dual
Пояснение к выполнению
Выполнить задание на время, получается как бы 3 раунда, в которых отжимания уменьшаются, а гребля остается всегда по 50 калорий.На отжиманиях важно касаться грудью пола и полностью выпремлять локтевые суставы.
Ньютон Подробнее...
3
просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.