Ньютон

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 90 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 60 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 30 отжиманий от пола
- 50 калорий гребля concept 2

Пояснение к выполнению

Выполнить задание на время, получается как бы 3 раунда, в которых отжимания уменьшаются, а гребля остается всегда по 50 калорий.
На отжиманиях важно касаться грудью пола и полностью выпремлять локтевые суставы.
Ньютон Подробнее...
361 просмотр
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Александр Симендейкин 1 1 12:56 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 14 Октября 2021г.
Алексей Николаев 2 2 15:16 0 0 Россия Москва BEFITT 25 Мая 2023г.
Alex Too 3 3 15:40 0 0 РФ Москва S-Fit 09 Марта 2022г.
Андрей Майоров 4 4 17:00 0 0 Россия Коломна 15 Августа 2023г.
Сергей Суворов 5 5 25:10 0 0 Россия Ульяновск 21 Марта 2024г.
Кузнецов Семён 6 6 35:21 0 0 Россия Калининград Альбатрос "... 03 Сентября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.