Ньютон
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 90 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 60 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 30 отжиманий от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 90 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 60 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 30 отжиманий от пола
- 50 калорий гребля concept 2
GM
Dual
Пояснение к выполнению
Выполнить задание на время, получается как бы 3 раунда, в которых отжимания уменьшаются, а гребля остается всегда по 50 калорий.На отжиманиях важно касаться грудью пола и полностью выпремлять локтевые суставы.
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алексей Николаев | 1 | 1 | 9:32 | 0 | 0 | Россия | Москва | 26 Декабря 2020г. | |||||
| Александр Симендейкин | 2 | 2 | 12:56 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 14 Октября 2021г. | ||||
| Кузнецов Семён | 3 | 3 | 35:21 | 0 | 0 | Россия | Южно-Сахалинск | Спарта, Комсомо... | 03 Сентября 2020г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.