Ньютон

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 90 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 60 отжимания от пола
- 50 калорий гребля concept 2
- 30 отжиманий от пола
- 50 калорий гребля concept 2

Пояснение к выполнению

Выполнить задание на время, получается как бы 3 раунда, в которых отжимания уменьшаются, а гребля остается всегда по 50 калорий.
На отжиманиях важно касаться грудью пола и полностью выпремлять локтевые суставы.
Ньютон Подробнее...
56 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Гребля. Row concept 2


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 9:32 0 0 Россия Москва 26 Декабря 2020г.
Кузнецов Семён 2 2 35:21 0 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 03 Сентября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.