Краш тест

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 5 МИНУТ (AMRAP):
- 20 взятий штанги на грудь с виса в стойку 60/40кг
- 20 бурпи через штангу фронтально

Пояснение к выполнению

Быстрое задание! Но что же решит? Быстрые бурпи? Или не разрывные взятия? Проверим! Ваша задача выполнить максимальное кол-во раундов и повторений за 5 минут работы из двух упражнений.
Краш тест Подробнее...
9 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Короткий (от 3 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.