Лесенка с весом тела - тяни и толкай

Задание испытания WOD

Выполнить на время лесенку:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
- строгие подтягивания на турнике
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- строгие отжимания в стойке на руках

Пояснение к выполнению

Выполняем лесенку из двух упражнений, только подтягивания по нарастающей, а отжимания по убывающей. Что это значит, то что мы в первом раунде выполняем 1 подтягивание + 10 отжиманий в стойке, во втором раунде 2 + 9, и так далее...
Лесенка с весом тела - тяни и толкай Подробнее...
53 просмотра
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 6:23 2 0 Индонезия Бали во дворе 26 Июля 2020г.
Константин Шепелев 2 2 15:53 0 0 Россия Тула Хулиган. Красно... 23 Июля 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.