Лесенка с весом тела - тяни и толкай
Задание испытания WOD
Выполнить на время лесенку:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
- строгие подтягивания на турнике
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- строгие отжимания в стойке на руках
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
- строгие подтягивания на турнике
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- строгие отжимания в стойке на руках
G
Dual
Пояснение к выполнению
Выполняем лесенку из двух упражнений, только подтягивания по нарастающей, а отжимания по убывающей. Что это значит, то что мы в первом раунде выполняем 1 подтягивание + 10 отжиманий в стойке, во втором раунде 2 + 9, и так далее...
Лесенка с весом тела - тяни и толкай Подробнее...
281
просмотр
4 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alex Too | 1 | 1 | 6:23 | 3 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 26 Июля 2020г. | ||||
| Александр Симендейкин | 2 | 2 | 6:38 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 07 Октября 2021г. | ||||
| Илья Татауров | 3 | 3 | 7:30 | 0 | 0 | Россия | Нытва | Проспект Ленина | 15 Июля 2023г. | ||||
| Алексей Николаев | 4 | 4 | 11:00 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 09 Июня 2023г. | ||||
| Сергей Рябуха | 5 | 5 | 11:33 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 15 Ноября 2020г. | ||||
| Константин Шепелев | 6 | 6 | 15:53 | 0 | 0 | Россия | Тула | Хулиган. Красно... | 23 Июля 2020г. | ||||
| Сергей Михалёв | 7 | 7 | 10:00 | 0 | 0 | Россия | Сухой Лог | МБУ СК ,,Богаты... | 08 Января 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.