Космодемьянская
Задание испытания WOD
Выполнить на время 10 раундов:
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 швунги с двумя гантелями 22/15кг
- 15 воздушные приседания
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Геройский комплекс в честь героев великой отечественной войны.
Зоя Космодемьянская (1923–1941), партизанка, член диверсионно-разведывательной группы штаба Западного фронта
В октябре 1941 года Зоя направилась в школу для диверсантов, а потом была отправлена под Волоколамск. Здесь она занималась минированием дорог и разрушением узлов связи. Во время одной из таких диверсий Космодемьянская оказалась в плену. Ее долго пытали фашисты, но Зоя не сказала им ни слова, и девушку решили повесить. Перед смертью партизанка крикнула собравшимся местным жителям: «Товарищи, победа будет за нами. Немецкие солдаты, пока не поздно, сдавайтесь в плен!».
Она стала первой женщиной-Героем Советского Союза во время Великой Отечественной войны.
В октябре 1941 года Зоя направилась в школу для диверсантов, а потом была отправлена под Волоколамск. Здесь она занималась минированием дорог и разрушением узлов связи. Во время одной из таких диверсий Космодемьянская оказалась в плену. Ее долго пытали фашисты, но Зоя не сказала им ни слова, и девушку решили повесить. Перед смертью партизанка крикнула собравшимся местным жителям: «Товарищи, победа будет за нами. Немецкие солдаты, пока не поздно, сдавайтесь в плен!».
Она стала первой женщиной-Героем Советского Союза во время Великой Отечественной войны.
Космодемьянская Подробнее...
753
просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дмитрий Иванов | 1 | 1 | 10:32 | 0 | 0 | Россия | Ставрополь | 04 Апреля 2024г. | |||||
| Максим Сиваков | 2 | 2 | 11:38 | 0 | 0 | Россия | Смоленск | 19 Октября 2023г. | |||||
| Алексей Николаев | 3 | 3 | 12:03 | 1 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 15 Мая 2023г. | ||||
| Андрей Майоров | 4 | 4 | 13:23 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 05 Сентября 2023г. | |||||
| Никита Ольков | 5 | 5 | 16:34 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 24 Мая 2023г. | ||||
| Иван Бондаренко | 6 | 6 | 18:12 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | Бойцовский клуб... | 19 Мая 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.