ARNIE (Арни)

Пояснение к выполнению

ARNIE (Арни) - комплекс с одной тяжелой гирей 32кг, настоящее железное испытание, которое смогут пройти лишь избранные! От вас потребуется максимально подготовленные мышцы кора, развитая мобильность плечевых и тазобедренных суставов + бешенная работоспособность. Настоящая проверка для титанов гиревого спорта.

В интернете увидел такой текст - что это тренировка якобы Арнольда Шварцнеггера в его лучшие годы, но я думаю это просто выдумка, так как такие специфичные движения Арнольд никогда не выполнял и думаю даже вряд ли смог бы справиться с этим заданием, но у вас то должно получиться! Закладывайте сразу много времени на его выполнение, а для начала лучше попробуйте выполнить с гирей 24/16кг, успехов!