Сельская местность

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 50 махи гирей 24/16кг
- 25 отжимания на брусьях
- 40 махи гирей 24/16кг
- 20 отжимания на брусьях
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 отжимания на брусьях

Пояснение к выполнению

Выполнить задание на время из 2 упражнений махи гирей и отжимания на брусьях. В первом раунде выполняем 50 махов гирей и 25 отжиманий на брусьях, во втором 40 махов и 20 отжиманий, в третьем 30 махов и 15 отжиманий.
При отжиманиях опускаемся ниже 90 градусов.
Сельская местность Подробнее...
641 просмотр
9 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Брусья
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Олег Раевский 1 1 5:21 0 0 Беларусь 23 Июня 2022г.
Денис Мамулькин 2 2 5:22 0 0 Россия Биробиджан Скала 31 Августа 2021г.
Евгений К. 3 3 5:35 0 0 РФ 02 Октября 2020г.
Aleksey Titov 4 4 6:36 0 0 Россия новосибирск 07 Мая 2022г.
Dmitrii Bu 5 5 6:56 0 0 Russian Federation Novosibirsk 01 Февраля 2022г.
Александр Симендейкин 6 6 7:54 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 07 Октября 2021г.
Дмитрий Копасов 7 7 7:56 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 19 Октября 2020г.
Андрей Антонов 8 8 8:01 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Ali Mohammad 9 9 8:20 0 0 Россия Новосибирск 01 Февраля 2022г.
Alex Too 10 10 8:29 1 0 Индонезия Бали во дворе 07 Августа 2020г.
Дмитрий Петров 11 11 8:37 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 04 Ноября 2021г.
Михаил Белов 12 12 8:45 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 21 Апреля 2021г.
Философ Реалист 13 13 9:30 0 0 Россия 28 Октября 2021г.
Андрей Колодий 14 14 9:42 0 0 Россия Новосибирск 06 Марта 2021г.
Александр Слободин 14 14 9:42 0 0 Россия Пермь Дома 15 Января 2021г.
Максим Кашкин 16 16 9:55 0 0 Россия Вологда СК Цех 15 Февраля 2022г.
Максим Сиваков 17 17 11:20 0 0 Россия Смоленск 02 Ноября 2021г.
Андрей Романов 18 18 12:26 0 0 09 Ноября 2021г.
Павел Анисимов 19 19 14:10 0 0 Россия Анжеро-Судженск Анжеро-Судженск... 03 Августа 2021г.
Анатолий Фомин 20 20 18:23 0 0 россия Калининград 15 Сентября 2020г.
Дмитрий Иванов 21 21 6:50 1 0 Россия Ставрополь 21 Апреля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.