Сельская местность

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 50 махи гирей 24/16кг
- 25 отжимания на брусьях
- 40 махи гирей 24/16кг
- 20 отжимания на брусьях
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 отжимания на брусьях

Пояснение к выполнению

Выполнить задание на время из 2 упражнений махи гирей и отжимания на брусьях. В первом раунде выполняем 50 махов гирей и 25 отжиманий на брусьях, во втором 40 махов и 20 отжиманий, в третьем 30 махов и 15 отжиманий.
При отжиманиях опускаемся ниже 90 градусов.
Сельская местность Подробнее...
1435 просмотров
11 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Брусья
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Олег Раевский 1 1 5:21 0 0 Беларусь 23 Июня 2022г.
Денис Мамулькин 2 2 5:22 0 0 Россия Биробиджан Скала 31 Августа 2021г.
Евгений К. 3 3 5:35 0 0 РФ 02 Октября 2020г.
Максим Сиваков 4 4 5:36 0 0 Россия Смоленск 10 Сентября 2023г.
Aleksey Titov 5 5 6:36 0 0 Россия новосибирск 07 Мая 2022г.
Dmitrii Bu 6 6 6:56 0 0 Russian Federation Novosibirsk 01 Февраля 2022г.
Никита Ольков 7 7 7:15 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 24 Апреля 2023г.
Александр Симендейкин 8 8 7:54 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 07 Октября 2021г.
Дмитрий Копасов 9 9 7:56 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 19 Октября 2020г.
Андрей Антонов 10 10 8:01 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Ali Isokov 11 11 8:20 0 0 Россия Рубцовск 01 Февраля 2022г.
Анатолий Стоякин 12 12 8:29 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 27 Декабря 2023г.
Глеб Нюркин 12 12 8:29 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 29 Сентября 2023г.
Alex Too 12 12 8:29 1 0 РФ Москва S-Fit 07 Августа 2020г.
Дмитрий Петров 15 15 8:37 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 04 Ноября 2021г.
Михаил Белов 16 16 8:45 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 21 Апреля 2021г.
Философ Реалист 17 17 9:30 0 0 Россия 28 Октября 2021г.
Андрей Колодий 18 18 9:42 0 0 Россия Новосибирск 06 Марта 2021г.
Александр Слободин 18 18 9:42 0 0 Россия Пермь Дома 15 Января 2021г.
Максим Кашкин 20 20 9:55 0 0 Россия Вологда СК Цех 15 Февраля 2022г.
Равиль * 21 21 12:23 0 0 Казахстан Алматы Motor Gym Cross... 30 Января 2023г.
Андрей Романов 22 22 12:26 0 0 Россия 09 Ноября 2021г.
Ходырев Виктор 23 23 13:00 0 0 Санкт-Петербург 04 Сентября 2022г.
Сергей Суворов 24 24 13:39 0 0 Россия Ульяновск 09 Апреля 2024г.
Павел Анисимов 25 25 14:10 0 0 Россия Анжеро-Судженск Анжеро-Судженск... 03 Августа 2021г.
Анатолий Фомин 26 26 18:23 0 0 россия Калининград 15 Сентября 2020г.
Alex Alex 27 27 33:25 0 0 17 Октября 2022г.
Дмитрий Иванов 28 28 6:50 1 0 Россия Ставрополь 21 Апреля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.