Сельская местность

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 50 махи гирей 24/16кг
- 25 отжимания на брусьях
- 40 махи гирей 24/16кг
- 20 отжимания на брусьях
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 отжимания на брусьях

Пояснение к выполнению

Выполнить задание на время из 2 упражнений махи гирей и отжимания на брусьях. В первом раунде выполняем 50 махов гирей и 25 отжиманий на брусьях, во втором 40 махов и 20 отжиманий, в третьем 30 махов и 15 отжиманий.
При отжиманиях опускаемся ниже 90 градусов.
Сельская местность Подробнее...
71 просмотр
5 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Брусья
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 8:01 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Alex Too 2 2 8:29 0 0 Индонезия Бали во дворе 07 Августа 2020г.
Михаил Белов 3 3 11:17 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 20 Августа 2020г.
Анатолий Фомин 4 4 18:23 0 0 россия 15 Сентября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.