Сельская местность

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 50 махи гирей 24/16кг
- 25 отжимания на брусьях
- 40 махи гирей 24/16кг
- 20 отжимания на брусьях
- 30 махи гирей 24/16кг
- 15 отжимания на брусьях

Пояснение к выполнению

Выполнить задание на время из 2 упражнений махи гирей и отжимания на брусьях. В первом раунде выполняем 50 махов гирей и 25 отжиманий на брусьях, во втором 40 махов и 20 отжиманий, в третьем 30 махов и 15 отжиманий.
При отжиманиях опускаемся ниже 90 градусов.
Сельская местность Подробнее...
400 просмотров
9 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Брусья
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Денис Мамулькин 1 1 5:22 0 0 Россия Биробиджан GetFit 31 Августа 2021г.
Евгений К. 2 2 5:35 0 0 РФ 02 Октября 2020г.
Aleksey Titov 3 3 7:47 0 0 Россия новосибирск 17 Сентября 2021г.
Дмитрий Копасов 4 4 7:56 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 19 Октября 2020г.
Андрей Антонов 5 5 8:01 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Alex Too 6 6 8:29 0 0 Индонезия Бали во дворе 07 Августа 2020г.
Михаил Белов 7 7 8:45 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 21 Апреля 2021г.
Андрей Колодий 8 8 9:42 0 0 Россия Новосибирск 06 Марта 2021г.
Александр Слободин 8 8 9:42 0 0 Россия Пермь 15 Января 2021г.
Павел Анисимов 10 10 14:10 0 0 Россия Анжеро-Судженск Анжеро-Судженск... 03 Августа 2021г.
Анатолий Фомин 11 11 18:23 0 0 россия Калининград 15 Сентября 2020г.
Дмитрий Иванов 12 12 6:50 0 0 Россия Ставрополь 21 Апреля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.