Старое село (old village)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
20-40-60-80-100
- двойные прыжки на скакалке
50-40-30-20-10
- отжимания от пола

Пояснение к выполнению

Старое село (old village) - комплекс со скакалкой и весом тела
Ваша задача выполнить на время лесенку из двух упражнений, только в двойных прыжках она возрастает, а в отжиманиях от пола уменьшается. В первом раунде вы выполняете 20 двойных и 50 отжиманий, в третьем раунде 40 двойных и 40 отжиманий, в третьем раунде 60 двойных и 30 отжиманий, в четвертом раунде 80 двойных и 20 отжиманий и в третьем раунде 100 двойных и 10 отжиманий.
В результат записыаем общее время выполнения.
Старое село (old village) Подробнее...
379 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Максим Сиваков 1 1 7:10 0 0 Россия Смоленск 29 Апреля 2022г.
Евгений К. 2 2 7:25 0 0 РФ 19 Ноября 2020г.
Андрей Антонов 3 3 9:03 0 0 Россия Краснодар 20 Октября 2020г.
Михаил Полковников 3 3 9:03 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 06 Июня 2021г.
Alex Too 5 5 9:33 0 0 РФ Москва S-Fit 31 Июля 2020г.
Сергей Рябуха 6 6 10:33 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 13 Мая 2021г.
Aleksey Titov 7 7 10:57 0 0 Россия новосибирск 02 Декабря 2023г.
Ильнар Галимзянов 8 8 12:31 0 0 Россия Казань Red Lockers 27 Ноября 2020г.
Дмитрий Петров 9 9 12:35 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 24 Марта 2023г.
Сергей Суворов 10 10 18:57 0 0 Россия Ульяновск 23 Мая 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.